HappYOGA, corso di yoga per bambini a Modena, lezione di prova gratuita!

HappYOGA, corso di yoga per bambini a Modena, lezione di prova gratuita!

Yoga per bambini?
Fare yoga, come molti pensano, non significa stare seduti a gambe incrociate a occhi chiusi.
Soprattutto per i bambini che sono pieni di vita e curiosità verso il mondo e non solo.

Lo yoga è anche un progetto educativo capace di coinvolgere i bambini nella loro totalità, un progetto di crescita mirato a stimolare la motricità, la curiosità e la sfera affettiva dei bambini in un’atmosfera di gioco.

Lo yoga è educazione all’ascolto, è una disciplina che aiuta a relazionarsi con il proprio corpo, a percepire le proprie emozioni e nel contempo aiuta a socializzare nel rispetto del prossimo.

Lo yoga non è competizione ma accresce l’autostima e la fiducia in se stessi e negli altri.
Ciò che più conta è il percorso, personale ma anche collettivo.

Quando?
3-6 anni – tutti i mercoledì dalle 16:45 alle 17:45
Per introdurre lo yoga in modo semplice ai bambini più piccoli, si raccontano storie ispirate al mondo della natura, con protagonisti animali, piante, e personaggi fantastici che verranno poi rappresentati attraverso le posizioni fisiche dello yoga (asana) con lo scopo di rafforzare lo schema motorio di base ( la quadrupedia, lo strisciare, il rotolare, il lanciare, il correre). Il gioco, il canto e la musica sono anch’essi parte integrante delle attività.
Giocando col corpo si impara a stare bene con se stessi e con gli altri.

7-11 anni – tutti i venerdì dalle 17:00 alle 18:00
Lo yoga per i più grandi è un modo per allenare il corpo ad una buona postura, affinare la coordinazione motoria, l’equilibrio e la concentrazione attraverso sequenze dinamiche di asana sempre più complesse. Si porta attenzione al respiro calmando la mente e le emozioni. Con il dialogo riflessivo e i giochi di sintonia, praticati in coppia o in gruppo, si
favorisce l’accoglienza e la valorizzazione dei singoli, coltivando l’ascolto, la cooperazione, l’amicizia e il rispetto del prossimo.
Ascoltando la mente si impara a rispettare il proprio corpo e a percepire quello degli altri.

Dove?
Venite a trovarci all’associazione sportiva Narayana Centro Studi Yoga di Modena in Viale dello Sport 25 c/o Palazzetto dello Sport.

I corsi sono tenuti da istruttori di yoga dell’associazione Narayana con esperienza pluriennale con i bambini nelle diverse fasce di età.

Per info e contatti:
cell: (+39) 334 542 93 92
mail: info@narayana.it
sito: www.narayana.it

Dopo la prima lezione GRATUITA i vostri bambini potranno scegliere liberamente se frequentare le lezioni o no, senza obbligo di frequenza…di solito sono molto felici, da qui il nome: HappYoga… vi aspettiamo!

 

 

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