Yoga in gravidanza – Lezione di prova gratuita presso Le sinfonie del babywearing

Quando:
27 novembre 2018@19:00–20:30
2018-11-27T19:00:00+01:00
2018-11-27T20:30:00+01:00
Dove:
"Le Sinfonie Del Babywearing"
Via Brenta
7, 41043 Magreta MO
Italia
Costo:
gratuito su iscrizione
Contatto:
Linda Petrillo - Le sinfonie del babywearing
3205696004
Yoga in gravidanza - Lezione di prova gratuita presso Le sinfonie del babywearing @ "Le Sinfonie Del Babywearing" | Magreta | Emilia-Romagna | Italia

Yoga in gravidanza – Lezione di prova gratuita

Il nostro è un percorso di Hatha Yoga secondo la scuola di Asia Bologna.

Desideriamo offrire alla donna in gravidanza un percorso che le permetta di rilassarsi, conoscersi e ascoltarsi.
Attraverso le asana (posizioni dello yoga) prepariamo il corpo a vivere bene i mesi di gestazione ed il momento del parto, inoltre mantenersi in un buono stato psico-fisico permette alla futura mamma di vivere meglio anche il post-parto.

L’attività fisica a cui sottoponiamo il corpo durante le lezioni è lenta ma molto profonda.
Attraverso questo percorso impariamo a metterci in ascolto del nostro corpo, a comprendere i segnali che ci manda e i nostri bisogni; impariamo ad osservare il nostro respiro, dedicando momenti alla meditazione, al canto carnatico e alla connessione con noi stesse e i nostri bambini.

Le lezioni in piccolo gruppo permettono di dedicare momenti al confronto tra le future mamme e la possibilità di approfondire temi o esercizi secondo le necessità.

Incontri condotti da Giovanna Monduzzi
Insegnante di yoga in gravidanza e operatrice olistica materno infantile

 

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